HappyIslandの苦悩

自転車トレーニングの記録

12/9(土)ローラー

今週は全敗.

今朝も朝路面が濡れていたので,弱気になってDNF.

結局ウダウダし,夕方ローラー.

L4 適当に15分 × 2

=>1本目 15分 Ave 260W

        2本目 15分 Ave 272W

1本目,入り弱気で.

おかげで2本目やりきれた.

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