今日も忙しい一日でした． 刻々と状況が変化するので，対応するのが大変ですわ． なんか．．．くたびれました． 今日も２０：００まで残業して，退勤は一人． いつものＴＴを敢行するが，イマイチやる気が起こらず途中でやめ． ちんたら帰宅． 帰宅後はトレ…

９／２３（金） じて通のみ． 通勤 ＆ ローラーでもガシガシやってると週末は疲れてきます． 今日は遠回りをしつつまったり帰宅． ローラーはうっかりサボリ． ９／２４（土） 計画休息． 朝から長男の塾の送迎やら，子ども会の草むしりやら． その後，レン…

朝雨が降っていない隙にじて通． が，テクノ街道でサラっとくらって，下ろしたて二日目のシューズがびしょ濡れ． 最近はキャップが一緒に退勤してくれないので，今日も一人ＴＴ． のつもりだったが，路面もＷｅｔだし，何となくかかりが悪そうなので遠回りし…

今日は定時退社日． 夕方打ち合わせがあったので，遅めに出社． 涼しくてすごし易い一日でしたね． 本日期限の提出資料を出し忘れた（汗） 明日の早朝しれっと貼り付けとこう． 退勤は一人． いつものＴＴ． 混雑気味でイマイチかけられず１９分３６秒． 帰…

９／１７（土） 計画休養． 今日は家族でつくばのコストコへ． その後いつものコースのイーアスでお買い物して夜帰宅． ９／１８（日） さぼり． 朝練行きたかったけど，雨天で断念． ローラーーーー えーーー？ やるのーーー？ と思いながら，ついついさぼ…

今日は室検証イベント． まーまーきっちり準備してきたものの，打たれるもんだ． まだまだですなぁ． おかげでＰＭの分科会はうつらうつら．．． 退勤は久々にオギちゃんと２人． ３分ー３分． ３本目，ガチ追い込みで行ったら，オギちゃんまさかのギブ宣言…

じて通 ＆ ローラー． 明日は室課の報告会． 資料作成に最後の追い込み ＆ 脳内読み合わせ． 準備万端． 退勤は一人ＴＴ． 今日は低めからビルドアップ的に． サンクスまで１８分２７秒． んーー．普通． 突っ込んでも，ビルドアップでも変わらん． Ａｖｅが…

じて通 ＆ ローラー． 定時退社で一人退勤ＴＴ． 今日は試しにスタートからガンガン突っ込んでみた． 結果，中盤から垂れてヘロヘロ． テクノ街道が渋滞気味でスピードが乗らなかったのもあるが，サンクスまで１８分３１秒． イマイチな気がする． やっぱＡ…

９／１１（日） ＪＢＣＦ ＴＴチャンピオンシップ． ８分パワーの力試し兼，点数稼ぎに今年も参加． 機材はＰａｒｉｓにＤＨバー装着のみ． Ｐｏｓｉの調整等一切なし． よって車検に落ちる確率も無し． 試走２Ｌａｐし，本番４５分前くらいに実走でアップ．…

９／２（金） じて通のみ． 何をしていたか思い出せん． ９／３（土） じて部の猪苗代ツーリングに途中帰りで参加． 霧降，日塩の二つの山を登るものの，まったく登れない． 心拍１７０ｂｐｍ以上を何分も維持できない． 苦しみに対する耐力が極端に低下して…

じて通のみ． 昨日とうって変わって，ほぼ終日打ち合わせ． ちかれた．．． 退勤は今日も一人ＴＴ． サンクスまで１７分５０秒． 久々に１８分切り． Ａｖｅ２９０Ｗ超えですね． まーまー頑張って踏み切れたと思う． もてぎエンデューロに向けてボチボチ上…