９／１６（日）チーム練 もてぎ

キャップと２人でもてぎ方面．

ゆったりペースで気持ちよく．

でもだんだん脚が回ってきて，結局最後はまーまーキツイ．

よいダイエット走でした．

こんくらいがよいねぇ．