本日有休休暇． なのでちょっとサイクリングへ． もー少し軽快にお山を登ってみたいなー，なんてなんとなーく思ってみたり笑 ってことで，ホントは古峰ヶ原のリベンジを考えましたが，ＡＭ色々用事を済ませて時間がおしたので，お昼頃からお手ごろ羽黒山へ．…

連休最終日． じつは月曜有休なので，最終日ではない． 今日もダイエットライド． お山をちょっと登ってみたいなー，なーんて思ってみたり（笑） ということで，那須 or 八方 or 古峰ヶ原と思ったが，何だかんだ出が遅くなったこともあり，古峰へ． 何を思っ…

今日も減量ライド． 益子～もてぎ方面へ． 夏休みはなるべく乗る！を実行中． 久々の西明寺． ７分５９秒． ．．．．(-_-) 当然ながら，ひどい．．． ノンストップで８３ｋｍ． そーいえば川田石油が更地になってた． もてぎの石油王が！ こんなとこでも電動…

今日もダイエットライド． ６時１５分出． 久々に烏山～常陸大宮方面． 朝から霧雨チックで気温もほどよく気持ちがいい． ペースで刻んで，登坂もあげずに淡々と． 今日は気持ちよく走れて，ノンストップ９５ｋｍ． 終盤少々タレましたが，Ａｖｅ２８ｋｍ／…

体脂肪率がやばいので，連休中はなるべく乗ろうということで今日もサイクリング． ８時３０分までしか時間がなかったので，早朝から！といいつつ寝坊して７：００出． ①板戸アタック：２分８秒 ②高値沢ＴＴ：１１分４０秒 以上． 高値沢ＴＴはちょっと回復．…

今日から有休つけて夏季連休． 寝坊したので，ちょい遅出の１１：００発． 久々に芳賀メニュー． ①板戸アタック：１分５７秒． ②高値沢ＴＴ：１２分１７秒． ③芳賀５３０：６２分．．． ①は記録更新！ ②大タレ． ③やる気喪失でタラタラ走っただけ． 本来やる…

今週もダイエットトレーニング． またまた超久々にもてぎ方面． HONDA栃木のもてぎ大回りコース気味に． 今回もキャップと２人． でもやっぱりついつい踏んでしまう．大回り区間に入ると辛い！ 途中で前方にＨＯＮＤＡジャージ発見． キャップ先頭で追うがな…

超久々に外練． HONDA夏合宿以来． 健康診断時のSPECがヤバすぎるので，ダイエットトレーニングです． 今日はキャップと２人． 超久々に小来川を１周してみた． それにしても暑いの何の． そして，自転車に乗るとマッタリなんてできず，ついつい負荷をかけて…