今日から３日間、妻が入院。 今日は病院に妻を送り届けた後、父子家庭スタート。 昼食は、はなまるうどん。 帰宅後、子供に宿題させてるうちに、ゴリさんに借りたピストのサドル調整とSPD-SLペダル装着。 通勤Quattroがヘッド周りからパキパキ言うので、それ…

完璧に二日酔い。 ６：００にリビングのソファーで目覚める。 あまりにだるいので、布団に戻って二度寝。 ９：３０起床。 ワンピース見て、朝食。 頭が痛い。。。 結局夕方までウダウダ。 FBではウルフ邸で皆ローラー回してるよーだ。 すげーー。 今日はとて…

久々にＨＰチーム練。K田君も来るらしいし、HONDA練行くか迷ったが、今日は別途HPのイベントもあったので、別で練習。 集合場所には僕とサマタだけ。 まぁ予想はしてましたけど。 HPのホームコース烏山～常陸大宮方面へ。 通常和の道経由で向かいますが、今…

ＨＯＮＤＡ朝練参加。 ５時半に起床するも、眠い。。。 ６時までウダウダ。 今日も大盛況。 しかもＥ１オールスターに近い面子。 組み分けしてローテ。 ウルフ、ゴリ、Ｋ田、カワイちゃんの組に入れられる。 ひぇー、助けてくれーー。 カワイちゃんは途中離…

朝練も本格的に始まり、早寝早起きのサイクルに入ってきてます。 今朝も４：５５に起床。 あまり早く行っても無駄になるので、７：３０くらいまでマッタリ。 落車で破れたジャージの補修したり、撮り貯めてる録画見たり。 春休みなので、家族は寝坊モードで…

夕方から雨の予報だが、ギリもつだろうと根拠無い自信でじて通。 今日は一人で退勤。 明日は朝練も無いので、久々に退勤ＴＴ。 今日は踏めた。 会社のＰＰＯ側の門～こっそり堂スプリントまで。 １２．８ｋｍ ２１分５４秒 Ａｖｅ３５ｋｐｈ／２７４Ｗ ＮＰ…

早起きしてＨＯＮＤＡ朝練へ。 テクノ街道ではコウジヤさんとナガノさんと合流。 火曜練の暫定新コース。 参加メンバーは１２名。 新コースなので味見レベルで８割程度で。という前フリがあったが、充分強度が高かった。 １本目：八ツ木 １分５００Ｗ弱くら…

忘れないうちにJBCF開幕戦宇都宮クリテレポート。 HP.I.C.Tではなく、JBCFは名門ＨＯＮＤＡ栃木で参戦。 Ｅ３クラスタ。２．７ｋｍ／Ｌａｐ×１１ ４９位／出走１４２。 機材：Ｐａｒｉｓ＋Ｃ５０ Ｅ１，Ｅ２の整列の様子から、２０分前に出走サインすれば充…

昨日のJBCF開幕戦から明けて１日。 ３０ｋｍしか走ってないので、足は快調。 通勤も退勤も脚は良く回った。 帰りはいつものように、キャプテンと退勤。 Ave２９０W×３～４分を４本。 最後のスプリントは７７０Wかかったけど、ぶっちぎられた。 キャプテンは…

今シーズン開幕戦。 宇都宮クリテ。 E3クラスタ。 洗礼を浴び、落車。 ニュートラ申請し、完走はしたが４９位。 今日はもー眠い。。。 詳細レポートはまた明日。 おやすみなさい。

今日は有休。 朝、少し脚を回しておきたかったのでＨＯＮＤＡ朝練に参加。 朝練シーズンに入りましたね。 タカ、アカシさん、コウジヤさん、ブンペイ君、他初めてお会いする方が２名。 軽めに付き位置で、くらいに考えていましたが、仲間がいるとついつい踏…

朝から雨。 久しぶりに車通勤。 移動中にＴＶが見れるようにしたので、車通勤も快適だ。 じて通していないので帰宅後Ｌ４下限で回すつもりだったが、何だかんだ遅くなり、やめた。 汗を流す程度はやっておきたいところだ。 明日は有給休暇です。 朝路面が乾…

昨日は朝５：３０起きで水晶湖練。 あまりの眠さで夜はソファーで落ちてしまった。 ティレーノーアドリアティコの放送は見れず。。。 しかし、昨日の水晶湖練はすさまじかった。 ものすごいペース。 １Ｌａｐの平均パワーが２６０Ｗ～３００Ｗ。 これで１時…

今日はＨＯＮＤＡ水晶湖練。 Ｅ３メンバー中心で召集したが、Ｅ１，Ｅ２メンバーも。 【参加メンバー】 ヤマ、ウルフ、イチロー、ケン、カワイ、サマタ、アカシ、ナガノ、オオツカ、スミヤマ、アッキー、僕。 タカがサポート。 昨日のもてぎ練のダメージが回…

ＨＯＮＤＡもてぎ練に参加。 ２組に分かれて練習。 速いほうのトレインに入る。 今日のＥ１はウルフさん。 Ｅ１メンバーが１人いるだけで練習強度が大きく変わる。 とにかく切れないことが目標。 短めに引いて落ちることを心がける。 相変わらず平地と下りが…

今シーズンの開幕戦まで１週間。 今年のオフはサボリがちではあったものの、これまでに無くローラーを踏んだと思う。 結果ローラー上でのＬＴは上がった。 今週からＨＯＮＤＡは平日朝練も開始。 ＨＰは４月から開始予定。 実走練を週末練入れて週に３回。 …

ＨＯＮＤＡもてぎ練にまともについていけず、機材で少しでもパフォーマンスを向上させようということで、練習用に性能の良いクリンチャーを探してます。 色々調査した結果、性能、コスト、見た目の観点から７９００ Ｄｕｒａ－Ｃ２４がＢｅｓｔと考え、ヤフ…

今日はＪＢＣＦ宇都宮クリテに向けてＨＯＮＤＡ朝練に参加。 水晶湖にて、Ｅ１、Ｅ２，Ｅ３混走で模擬レース。 ポイントレースを模擬して４週に１回スプリント。 1時間と10分。４５ｋｍ。水晶湖をくるくる走りっぱなし。 付いて行くのがやっとで、何も出来な…

今日は休養日。 子供と一緒に一日過ごす。 お兄ちゃんと弟とサイクリングに行った。 下の子はまだ補助輪つき。 どうしても登りきれない坂があって、今日もダメ。 なので今日は特訓。３回クライムリピートさせて、３回目で自力で登りました！ エライ！ その後…

今日はＨＯＮＤＡ練に参加。開幕を２週間後に控えているからか、集合場所には２０名くらいはいそう。 ＨＯＮＤＡもてぎ練は鬼門。まともについて行けた試しがない。 今日のために金曜は休養。人数が多いので、組み分けして走ることになったのですが、ウルフ…

今日もいつものコースでキャプテンと退勤。 火曜日よりもパワーがかからない。 キャプテンも同様にかかって無い感じ。 帰宅後、嫁さんと会話した後、トレーニング。 遅くなったのでさぼろうかとも思ったが、汗をかいておきたかったのでＬ４下限で２０分。 Ａ…

今日は朝歯医者にて、１０：３０出社。 雨天にて、久々の車通勤。 歯医者のおばさん達に、今日は自転車じゃないんですねー、とか言われる。見慣れると意外とチャーミングなおばさま達。１９：００に退社し、車なのをいいことにちょっとその辺のお店に寄り道…

今日は久しぶりにキャプテンと退勤。３、４分程度のストレートを３本ずつ６本互いに引き合う実走ソリア。この人やっぱ強いわ。大してローラーをやらなくても強い人を何人か知っているが、そのうちの一人。今年のHP.I.C.Tはこの人と２人で何とか結果を残して…

サイクルロードレース歴４年。２０１４年は新たなステージにチャレンジします。 これまでFBにトレーニング記録等をアップしてきました。チームのモチベーション向上が目的でしたが、あまり役に立っていないので、そうすると僕の脚力をわざわざライバルにさら…