３／９（日）

今日は休養日。

子供と一緒に一日過ごす。

お兄ちゃんと弟とサイクリングに行った。

下の子はまだ補助輪つき。

どうしても登りきれない坂があって、今日もダメ。

なので今日は特訓。３回クライムリピートさせて、３回目で自力で登りました！

エライ！

その後明るいうちにちょっと自転車の整備。

昨日の練習でやたらチェーン落ちしたので、ディレーラの調整とチェーン交換。

しかも、チェーン落ちした部分のカーボンが剥けてしまってた（泣）

チェーンは０．７５ｍｍ以上伸びで完全にアウト。

久々にチェーン交換したら、チェーン長をうっかりインナートップで合わせてしまい、短かっ！！！

急いで杜行って、コネクトピンをゲット。

新品チェーンの継ぎ目が一気に３箇所。

あまり良くないが、まぁいーや。

夜は嫁が出かけたので、３人でご飯。

風呂入れて、寝かしつけて、思わず道連れになりかけたが、セーフ。

回復走を１時間くらいやって汗を流そうかと思ったが、なんだかんだ時間が無く断念。

先日やりかけてたチューブラ貼りの続きをやって、ちょっと自転車磨いておしまい。

ちなみに今回ようやくシマノ純正エクステンダーとお別れ。

すぐにシューシュー漏れるし（実は付属のＯ－リングを入れなければ漏れない）、たまに元ＶＬＶが閉まってしまい何度も困りました。

開幕に向けて整備もばっちり！かな？？