２／２６（木） じて通のみ． 前日慣れない練習したせいか，股関節が筋肉痛． 少し早く上がれたので，帰りにプラッと行きつけの居酒屋に寄ってしまって，閉店までマスターと語ってしまった．．．． ２／２７（金） じて通のみ． 週末練を控えてるし，帰宅後…

じて通 ＆ ローラー． 月曜のＬ５ダメージが残っていて，脚が重い． 今日は回復走にしよう． 通勤も見知らぬローディに抜かれるが，放置．（つい追いたくなるけど我慢） 退勤も遠回りしつつ，高回転でのんびりと． 今日は会社でジャージを配りました． この…

じて通 ＆ ローラー． 昨日も今日も気温が高い． 極寒用ウェアはだと暑いですね． 今日はチームご用達の某海外メーカーからのウェア類が届いた． もの凄い数． 検品も大変です． １７：３０～３０分． ２１：３０～３０分． 何とか終了しましたが，枚数が合…

２／２２（日） 夫婦喧嘩． ちょームカついて家出． 帰宅後も自部屋でふて寝． うっかりさぼり． 今日はじて通＆ローラー． こないだせっかく自転車ピカピかにしたのに，濡れ路面で汚れた． ６日ぶりに自転車に乗りました． 通勤すこし上げてみると，思った…

２／１８（水） 完全オフ． 雨天に付き車通勤． 帰宅後，友人と飲みに． 最近お気に入りのＨＡＣＨＩＴＯＲＡへ． ２／１９（木） 講習会で東京へ出張． 室課の研修費予算が大分余っているとのことで，オギちゃんから許可が出た． なので久々に外部講習． 終…

じて通 ＆ ローラー． 朝全力通勤． でも２１分．（ベスト１９分後半） 遅っ！ 退勤はキャップと一緒に仲良く雨に打たれて． 止んでる予定だったのにな． 帰宅後，少し野暮用を済ませてからトレーニング． 最近サボリ気味でしたが，明日から３日間は自転車に…

２／１５（日） 計画レスト． 特に何も無し． 夜バイキングで食べすぎ． ２／１６（月） じて通のみ． 退勤，いつものように上げ上げローテ． テクノ街道後半，気信号待ちのローディーを青信号をタイミングよく入ってオーバーテーク． よく見えませんでした…

２／１２（木） じて通のみ． 退勤時，キャプテンと上げ上げローテ． 結構パワーがかかる． ３－４分のＬ５ × ３本． 結構頑張って退勤したので，今日はいーか． という言い訳でトレーニングさぼり． ２／１３（金） じて通のみ． 通勤は追い風で気持ちー． …

２／１０（火） じて通のみ． 帰宅後，女房と語って時間が無くなりトレーニング無し． 今日は有休休暇． 奥様が朝から出かけるという． 主婦放棄Ｄａｙだ． 下の子の自転車の練習．縄跳びの練習． 上と下の子とマリオカート８． お昼食べさせて． とりあえず…

２／７（土） さぼり． 朝から下の子の幼稚園の発表会． その後インターパークに行って，ついでにＡＵＤＩに寄ってＳ１を試乗させてもらった． ２３１ｐｓ ， ３７０Ｎｍ，Ｑｕａｔｔｒｏ． ０－１００ｋｍ／ｈ加速 ５．８秒． ちゅうことで，はえーーー． …

有休休暇． ところが有休申請を忘れていて，オギちゃんから連絡あり． 怒られちゃいました． しれっと，代理申請 ＆ 承認いただきました． 持つべきものは上司なチームメイトですね． 午後から時間ができたので，外練． 芳賀５３０コースを２Ｌａｐ． １Ｌａ…

２／４（水） じて通のみ． 水残して，退勤がてらレンタルDVDを返却にTSUTAYAへ寄り道． ついでにムフフなコーナーを見学． もちろんウィンドウジャケット ＆ タイツないでたち． 変態ですね． と帰りがうっかり遅くなってしまったので，さぼり． 今日． じ…

じて通 ＆ ローラー． 土，日，月と派手にサボったので，さらっさらのサラ脚です． 通勤から脚が軽快． 退勤はキャップとオギちゃんとアゲアゲローテ． 上げすぎてちょっと脚に来ました． 帰宅後はトレーニング． 退勤踏んだから時間もないし１本でいーか． …

１／３１（土） 朝凍結のため朝練中止． 昼間お出かけ，夜お太れ． トレーニングさぼり． ２／１（日） 昨晩吐くほど飲んでしまった． 久々に二日酔い． 頭がガンガンして，朝起きれずツーリングDNS． 残念． ひどい二日酔いで一日ダウン． トレーニングさぼ…