じて通． 朝練の予定だったが，痛恨の寝坊． ５：１３に比較的心地よく目覚める． まだ３０分寝れると，再び床に入ると５秒で意識を失い，気づくと１時間以上経過． 朝練DNS． HP練は誰か一人かけると，２人練になってしまうので責任重大． なのに．．． で…

じて通＆朝練． 日，月と完全休養したので，完全サラ脚． 八ッ木の１本は踏み切り取ったが，給部はウルフを刺せず． 小周回もウルフ，シン，コージヤさんをギリ刺したか刺せなかったか．．． 牧場もウルフ，シン，何とか３着． 大事なところで脚が残ってない…

２６日（土）． 土曜練．水晶湖． 水晶湖まで行くのに脚が重い．金曜休んでるのに．．． ＨＰからはキャプテンとオギチャンも参加． １５Ｌａｐ×２，１０Ｌａｐ×１． 自走距離含めて約１００ｋｍ． １本目，２組． 淡々とこなして１５Ｌａｐ．暑くてキツイ．…

有休 ＆ 完全オフ． 午前中やぼ用で下の子の幼稚園へ． PMから奥様の実家へ． お昼ご飯はＢｉｇｂｏｙ． サラダバー注文したが，食べ過ぎないよう気をつけた． 眠くなって，少し昼寝． 夕方から，湯西川温泉へ行って川明かりってのを見てきました． 長らく栃…

じて通＆朝練． 今日も早起きして行って来ましたよ朝練． 明らかに昨日の疲労が残っています． パワーがかからない． 苦しい． 千切れないことで精一杯． 第２組に合流され，千切りあいになるが，かからないので千切れない． サマタは元気そう． 最後のアタ…

じて通 ＆ ＨＰ朝練． 寝坊気味で大急ぎで集合場所へ． サマタ絶好調． 付いていくだけで精一杯． 何も出来ずひたすら防戦一方． 彼を目標に自転車を始めましたが，その差はなかなか詰まりません． 今日は本当にキツイ練習でした． でも，メンタル的には踏ん…

じて通． 帰りはオギちゃんと夜練コースをテクノ街道入り口まで一緒． オギちゃん２本目で切れてしまった．．．． そのまま退勤TT． １２．８ｋｍ， ２０分３６秒， Ａｖｅ３６．８ｋｍ／ｈ． ん？？ ベスト更新か？ いや，１本はオギチャンに付き位置だった…

先週金曜じて通のみ． 土曜完全休養＆カーボローディングというやけ食い． 日曜日，行ってまいりましたＪＢＣＦ石川ロードレース． 目標耐久６３ｋｇに対し，怖くて計ってませんが恐らく６５ｋｇ～６６ｋｇあたり． 試走してみるが，ホントに登りと下りしか…

じて通＆朝練． 朝練集合は９名． 僕，ナベ，ナガノ，コージヤ組で発進． バイパスを過ぎて，ダラダラ登坂に入る頃にはゴリ引き？により後続に吸収されて合体． 一定ペースでローテが回るが，何となく踏みたい気分だったので，先頭の時は少し上げてみた． ペ…

じて通． 朝はいつものようにちんたら． スニーカーを履いたオルベアさんとバトル． ２２時まで残業． 今日は食堂でドイツで一緒だったメーカーさんと会った． 僕が帰国後，アウトバーンで９１８スパイダー３台と遭遇したそう． 写真をみせてくれた． いーな…

火曜朝練． 掛け合いは１本目から全力． カワイちゃんとツヨシの叩きあいに参加きず３着． ２本目，後続が道路の横断で千切れて，先行の数名で掛ける． ここは取ったぜ！ いぇい． ローテは，当番の僕が決めます．ハイ． 僕は２組いはいます．ハイ．文句は言…

じて通． 朝はちんたら． 帰りも雨が降り出したので，最短距離をキャップとローテ． 少し負荷をかけるだけで，疲れてしまう． ローラーではそこそこかかるが，明らかに苦しい． 苦しい状態を耐える精神力も無い． どーしちゃったのかしら．．． あまり言いた…

トレーニングは完全休養． 昨日の落車の影響か，体のあちこちが痛くなってきた． 特に首． 鞭打ちっぽい． 一日中家でダラダラ． 夜，外食にちょろっと出かけただけ． 通勤バイクを洗車． どうせまた来週汚れそうなので，軽めに． 今晩も暑くて寝苦しそう． …

栃木県の実業団練． 集合場所の並松運動公園までの移動中，ボケッと走ってると少し大きめの石を踏んでしまいフロントを弾かれる．そのまま４０ｋｍ／ｈで歩道の縁石と喧嘩． ２秒ほど粘るもののこらえ切れず落車． 幸い機材の損傷はほとんど無し．左腰の打撲…

石川までに体重落としますよ！！ と一昨日宣言したにもかかわらず，昨日は急遽お太れ． カス共に本当に嫌気が差し，かつ通称大和田常務に裏切られ，本当に頭にくる． ホント飲まなきゃやってられん． いつか倍返ししてやる！ 土下座させてやる！！ ちゅうこ…

朝練． 当番． ５：４５に起床． でも体がだるい． 気持ちが悪い． とりあえず，準備してご飯を食べて，ジャージに着替えようとするが，吐きそう． オエっとなる． とても自転車に乗る気がしない． 直前まで考えて，ＤＮＳ宣言． 再度布団に入って，のんびり…

日曜日． ＪＢＣＦ東日本ロードに参戦． 結果，８５位． 何とか完走． スタート直後，痛恨のクリートキャッチミス． 最初の右コーナーまではまらず，ずぶずぶ行かれて，一気に３０番手くらい． やっちまったぜ． 登りで少し上げるものの，下りでは相変わらず…

今朝起きると１２時ちかい． 思いっきり寝坊． 午後あまりに眠くてまたまた昼寝． 当然のごとく，夜眠れず． 現在０：２６． やばい，やばい，やばい． 明日は３時半起き． やばい，やばい，やばい，やばい． 全然眠くないーー． 今日はいくらなんでもやばい…

帰国． 今日からトレーニング予定だったのですが，いかんせん眠い．．． 帰りの飛行機はかなり寝たはずだけど眠い．．．． ローラー踏む気になれず，アウト． おやすみなさい．

朝9時に出勤。一通りやることはこなした。夕方ホテルに戻って、買い物がてらアーヘンを観光。普通のドイツの街で、特に感動無し。1人でその辺のケバブ屋で夕食をとっていると、メーカーさんからTEL。一杯やることに。ホテルに戻ってデータ整理とレポート書い…

アーヘンまで移動で17時間。疲れたので、寝ます。