7/14(月)
じて通.
朝はちんたら.
帰りも雨が降り出したので,最短距離をキャップとローテ.
少し負荷をかけるだけで,疲れてしまう.
ローラーではそこそこかかるが,明らかに苦しい.
苦しい状態を耐える精神力も無い.
どーしちゃったのかしら...
あまり言いたくない言葉ですが,調子が悪い....
体重も重い.
66.1kg.
昨日よりもー0.7kg.
せめて64kg台までは持って行きたい.
ということで,ダイエットエクササイズ 20分.
負荷は適当.
==>20分 Ave261W
んー.大した負荷じゃないけど苦しい.
辛い...
困ったな.
明日は朝練.
まぁかからないなりに頑張るか.