HappyIslandの苦悩

自転車トレーニングの記録

2017-12-09から1日間の記事一覧

12/9(土)ローラー

今週は全敗. 今朝も朝路面が濡れていたので,弱気になってDNF. 結局ウダウダし,夕方ローラー. L4 適当に15分 × 2 =>1本目 15分 Ave 260W 2本目 15分 Ave 272W 1本目,入り弱気で. おかげで2本目やりきれた.

12/3(日)チーム練 市貝~もてぎ

今日はオギちゃんと. 時間の関係もあり,2人でもてぎ方面を80kmほど. 私もたいがい弱いが,オギちゃんも相当弱ってますねぇー. 全引きでまーまー疲れました.