HappyIslandの苦悩

自転車トレーニングの記録

2017-09-28から1日間の記事一覧

9/24(日)ローラー

週末悪天候 & 草むしり等々でさぼり. 草むしり後,日曜日朝ローラー. L4 15分 × 2本 =>15分 Ave281W DNF + 30-30 6倍ー6.5倍×3 15分2本が踏めない... 2本目まったくかからない. 回復力に難あり...