５／２７（日）ローラー

思い立ったがローラー．

最近Ｌ４ １５分を２本決められてないので，できそうな負荷で目標設定．

Ｌ４ １５分 ２４０Ｗ × ２本

＝＞１本目：１５分 Ａｖe２４２W

       ２本目：１５分 Ａｖｅ２５４Ｗ

クリアけど，かなりしんどかった．．．