９／１１（日） ＪＢＣＦ ＴＴチャンピオンシップ． ８分パワーの力試し兼，点数稼ぎに今年も参加． 機材はＰａｒｉｓにＤＨバー装着のみ． Ｐｏｓｉの調整等一切なし． よって車検に落ちる確率も無し． 試走２Ｌａｐし，本番４５分前くらいに実走でアップ．…

９／２（金） じて通のみ． 何をしていたか思い出せん． ９／３（土） じて部の猪苗代ツーリングに途中帰りで参加． 霧降，日塩の二つの山を登るものの，まったく登れない． 心拍１７０ｂｐｍ以上を何分も維持できない． 苦しみに対する耐力が極端に低下して…

じて通のみ． 昨日とうって変わって，ほぼ終日打ち合わせ． ちかれた．．． 退勤は今日も一人ＴＴ． サンクスまで１７分５０秒． 久々に１８分切り． Ａｖｅ２９０Ｗ超えですね． まーまー頑張って踏み切れたと思う． もてぎエンデューロに向けてボチボチ上…

８／３０（火） 自転車無し． 台風１０号にちびって，車通勤． 会社ついてから，じて通できたなーと後悔． 帰宅後もトレーニング無し． ８／３１（水） じて通のみ． 今日はイントラの朝練の予定でしたが，急遽中止． 久々に一日中何も無い日でした． ＤＢの…

８／２３（火） じて通のみ． 雨天にて最短距離を移動のみ． ８／２４（水） じて通のみ． 帰りに近所の居酒屋でケバブ片手に一杯． ８／２５（木） じて通のみ． 夜キャップと久々に３分ー３分． 久々の高強度でヘロヘロ． ８／２６（金） じて通のみ． 今…

８／１７（水） お休み． というか，色々あって再度実家に帰省． ８／１８（木） お休み． 一応自転車は持って帰ってきたものの，ゴーグル忘れてモチベーションダウン． 終日実家でウダウダオリンピック観戦． ダメ人間発動． ８／１９（金） お休み． おか…

８／１４（日） 本日から１泊２日で帰省． 初日は家族で，池袋サンシャインシティへ． 何気にはじめて来た． Ｊ－Ｗｏｒｌｄってとこに行きたいってリクエストで，１日中遊びました． まー楽しめましたよ． 夕方，実家に到着． 晩御飯は家系ラーメン． 夜は…

８／１２（金） 自転車はお休み． 朝７時発で，筑波山へ． 家族でつつじヶ丘から，女体山に登ってみました． サマに聞いた事前情報では，小学一年生は親が大変！と聞いていましたが，次男も挑戦させました． 思ったよりも過酷でしたが無事４人で登りきり． …

８／９（火） じて通のみ． 連休前最終日． 休みたかったのですが，一つ大事な会議があって出社． 退勤は一人でマッタリ遠回り． 明日はサマと山岳練． ８／１０（水） 有給休暇で一足先に夏季休暇突入． 今日はサマと山岳練． ＦＢで募ったら，スミちゃんと…

８／４（木） じて通のみ． 何してたか忘れましたが，１日中打ち合わせでバタバタだった気がする． 退勤はキャップと一緒． 完全Ｄｒｙ ＝＞ 完全Ｗｅｔ ＝＞完全Ｄｒｙと１５ｋｍの間でゲリラな路面． おかげでチャリが汚れました． ８／５（金） じて通の…

８／２（火） じて通のみ． 退勤，一人． 夜のＷｅｔ路面はちょっとトラウマ． 遠回りしてカロリー消費しつつ，安全に帰宅． ８／３（水） じて通 ＆ ローラー． 定時退社日． １６時１５分退社！ 夕立の前に退勤ＴＴ． サンクスまで１８分３２秒． もっこり…

７／３０（土） さぼり． 予言どおり． 完全二日酔い． 起きられず． しかも．．．． 喉が痛い． 頭も痛い．．． あばらも痛い．．． 満身創痍． 終日休養． ７／３１（日） 体調不調． 終日休養． 夜．Ｆ１ ドイツＧＰ観戦． なんともストレスの溜まる展開…

じて通のみ。 今日は突然チームの飲み会。 ただいま帰宅。 ２時半 明日は確実に土曜練DNSですな。

７／２６（火） じて通のみ． 朝起きると喉が痛いよーな．．． 気のせいかと出社すると，どんどん悪化． 喉が痛くて，悪寒も．．． やべ，風邪引いた． 退勤はキャップと最短距離を移動． 帰宅後，薬大量投入で就寝． ７／２７（水） 休養． 朝，あまり症状…

７／２３（土） サボリ． 土曜練行く予定でしたが，女房に確認すると朝から自治会の草むしりがあって，以前それに出ると約束していたようです． ということで，DNS． その後，幼稚園の卒園児のイベントがあって，それの送迎． 午後はまた別の用事で嫁を送迎…

７／２０（水） じて通のみ． 夜飲み会． 定退の予定でしたが，夕方打ち合わせを入れられてしまい，残業． 思っていたより早く終わって，１９：００～の飲み会にちょい遅れで参加． ガッツリ食べて，ガッツリ飲みました． 練習もしてないのに． ７／２１（木…

７／１６（土） 休息． 何となく体がダル重． 疲労蓄積． 朝起きられず． 取りダメした録画みたり，終日ウダウダ． ７／１７（日） ＪＢＣＦ 石川ＲＲ． リザルト ＤＮＦ． ３回目の石川ＲＲ． １回目 Ｅ３ ＦＡＤ ２回目 Ｅ２ 完走したものの先頭から５分超…

じて通 ＆ ローラー． お仕事は相変わらず厳しい． 今後二次関数的に加速していきそう． 退勤一人ＴＴ． 今日はもっこり堂まで！ まずはサンクスまで１８分２１秒． 続けてもっこり堂まで２１分２９秒． 疲労感がある割りにタイム的にはまぁまぁ． 参考値で…

じて通 ＆ ローラー． 退勤一人ＴＴ． スタートするも，柳田街道まで出たところで忘れ物に気づき，いったんロッカーに戻るはめに．．． 忘れ物を取って，仕切りなおし． サンクスまで１９分２９秒． イマイチかかりが悪い． 帰宅後トレーニング． いまいち踏…

７／８（金） じて通のみ． めずらしくオギチャンがイラついていて，今日飲み行くぞ！ ってな話になり，夜はオギチャンとガチ飲み． ご馳走様でした！ ７／９（土） 今日はじて部イガピとミホさんの結婚式に出た． 那須湯泉神社から，披露宴会場まで自転車パ…

７／６（水） じて通のみ． 早めに上がって，病院へ． 皮膚はまだ復活してませんが，傷は大分癒えました． もう自宅でガーゼ交換すればオッケーとのこと． ようやく通院終了． まー，傷害保険目当てで通院してたとこもあるんですけどね． 今日はローラー無し…

じて通 ＆ ローラー． 雨天の通勤． 車はもーいや． 脚と指の包帯にサランラップ巻いてじて通． 退勤は一人． 最近キャップと一緒になりません． 今日もＴＴ． サンクスまで． １８分１７秒． ２８０Ｗくらいかな． まずまずかかる． 帰宅後トレーニング． …

じて通 ＆ ローラー． 今日からじて通． 出勤はのんびり． 手をグーパーすると，痛むのですがブレーキレバーとシフトダウンは痛まなくなってきた． 膝の打撲も問題なし． 今日は会社で久々に嫌な思いをしました． メールでちょっと問い合わせをしたのですが…

６／２７（月） 練習なし． 車通勤． 今日は早めに上がって病院へ． まだ結構痛い．．． 自転車は我慢して，安静にだそうです． ６／２８（火） 練習なし． 車通勤． 朝の渋滞半端無し． ８：００打刻って，車通勤では不可能ですな． ６／２９（水） 練習な…

６／２１（火） じて通のみ． 退勤一人ＴＴ，１９分フラット． 平凡． ６／２２（水） 有休． 自転車乗らず． ローラーも無し． 最近疲労が抜けない． 休日はゆっくり休みたい気分． 一日撮り貯めした録画見たり，ダメ人間生活． 夕方，雨が降ってくるのをわ…

じて通のみ． 今日は暑かったですねぇ． 退勤は駐輪場でコワセＰと遭遇． キャップ，僕，コワセＰと全力退勤． メニューは３分引き練なのだが，コワセＰは上げ上げモード． 途中で捲くられるわ，途中で先頭交代するわ． にしても，こやつ． つえーなー． さ…

６／１７（金） じて通のみ． 退勤一人ＴＴ． サンクスまで１９分フラット． まぁ，普通． ６／１８（土） 休養． 町田の実家から両親が来た． 嫁さんの実家と一緒に食事会． 色々気を使って疲れました． ２２：００． ルマン２４時間スタート． 見ながらソ…

６／１４（火） じて通のみ． キャップと全力退勤！ 今週はかかりが良い！ 明日は朝練． ６／１５（水） じて通のみ． 起床時雨天． 朝練中止の連絡． 今週は調子良かったので残念． 退勤一人ＴＴするも，やはり水曜定時は交通量が多くイマイチ追い込みきれ…

６／１１（土） トレーニングはお休み． 今日から山形へ． お墓参りがてら，婆ちゃんちへ． もう１００歳です． 今度市長が挨拶にくるそうです． 達者で何より． 夕方山形を出て，今晩は仙台に宿泊． ６／１２（日） 今日もお休み． ちょろっと仙台観光． 仙…

６／９（木） じて通のみ． 夜，仕事仲間と飲んで帰る． 現在，お仕事はかなりカオス． これはこれでストレス． ６／１０（金） じて通 ＆ ローラー． 今日はボーナス♪ 車のローンで無くなっちゃうので別段嬉しくない(-_-) 退勤，キャップと全力退勤． 週末…