8/11(木)
8/9(火)
じて通のみ.
連休前最終日.
休みたかったのですが,一つ大事な会議があって出社.
退勤は一人でマッタリ遠回り.
明日はサマと山岳練.
8/10(水)
有給休暇で一足先に夏季休暇突入.
今日はサマと山岳練.
FBで募ったら,スミちゃんとぱっくんが参加.
辛くなりそーだぜ.
久々に走れるメンツで外練.
ローテはついつい張り切ってしまい,怒られる.
小来川をパインズ,バス停と超えて,タッキー方面へ.
タッキーは確実に去年よりも斜度が上がっていました.
その後の粕尾峠? はサボリ.
登れる気がせず,早々に千切れてマイペース.
古峰ヶ原からの下り基調ローテ.
ぱっくんの引きが強力.
僕の引きは軟弱.
引きが弱いからか,後続にすぐに捲くられるため,脚を使わないで下がれたので最後まで脚は残せた.
文挟から田野町に向けては,両脚攣りかけ.
思わずペースダウン.
サマは体力あるなー.
かなわん.
久々に消耗しました.
8/11(木)
Hondaチーム練へ.
と言っても,毎日出歩いていると嫁の雷が落ちるので,AM中早めに帰宅目標で,烏山セーブオンまでの移動だけ.
集合場所にはスミちゃん!
昨日あれだけ走って,まだ足りない(笑)
ドM(笑)
烏山まで行って,皆を見送ってスミちゃんと2人で帰宅.
それでも脚がガクガク.
スミちゃんのVenge.
後ろでホイールがグォングォン言っているのが聞こえて,プレシャー.
1000kcalほど消費して,良いGMRができました.
明日は家族で出かけるので休息予定.