9/5(火)じて通 & ローラー
通勤まったり.
退勤まっつり.
帰宅後トレーニング.
L4 20分 適当.
=>15分 Ave270W DNF + 5分 Ave285w.
後5分行けそうな行け無そうな,きっと行けたんだろーな.
根性無し.
ちょっと休んで補習5分追加.
通勤まったり.
退勤まっつり.
帰宅後トレーニング.
L4 20分 適当.
=>15分 Ave270W DNF + 5分 Ave285w.
後5分行けそうな行け無そうな,きっと行けたんだろーな.
根性無し.
ちょっと休んで補習5分追加.