ここのとこ日記さぼってましたが，トレーニングもさぼっていたということです． １１／２（日） 完全休養． 三郷のＩＫＥＡにお買い物． １１／３（月） じて通のみ． トレーニングする気が起きずさぼり． １１／４（火） じて通のみ． トレーニングする気が…

HP.I.C.T恒例のもてぎエンデューロに参戦． 結果 ： １４位／２７８チーム チーム ： 福島，加藤，安部 コンディション Wet 今回は春の倍はいるんじゃないかというエントリー数． 人と自転車だらけ． 雨天なのでガレージは満席． 場所取りもてんやわんや． …

１０／２９（水） じて通． フル残して，退勤は３０－３０実走インターバル × ６本． 退勤だと微妙に３０－３０じゃなくなってしまう． １０／３０（木） じて通＆朝練． 久々に木曜朝練に参加． ヤマのスプリントを間近で見て，感動． この日は深残． オギ…

１０／２７（月） きらら浜クリテの後，カトちゃんと山口に残留． 下関へ移動しふぐを食べに． とは言っても，事前の情報通りとらふぐは最低でも一人￥１２０００だそうです． ちょっと厳しいので，居酒屋で普通のふぐ料理をいただきました． 月曜日，宇部空…

ＪＢＣＦ きらら浜クリテに出場． 前日飛行機で宇部入り． 前泊して，いざきらら浜へ． 結果 クラスタＥ３－１組 ２６位／３８台 本日の実業団１レース目． ホビーレースを見ながら，何となく展開を考えます． やはり最終コーナーに入った順にほぼ着順が決ま…

１０／２２（水） 雨天で朝練中止 ＆ 車通勤． どさくさにまぎれて完全休養． １０／２３（木） じて通． フル残業の後，ウルフ邸に機材の搬入． 今週末のきらら浜クリテに向けて，僕は飛行機移動なのですが，陸走班に機材だけ預けました． ついでに少しお手…

じて通 ＆ ローラー． 通勤のんびり． 退勤は調子がよいので，久々に１２．８ｋｍ ＴＴ． しかし，思ったほどかかりが悪く，ベストの１分落ちペース． 途中でやめました． 退勤で疲れてしまったので，今日は１本． Ｌ４ ２８０Ｗ １５分 × １ ＝＝＞ Ａｖｅ…

１０／１７（金） じて通． 夜お太れ． １０／１８（土） ジャパンカップ オープン ＆ チャレンジサポート． 自走往復 ＆ ＪＣコース１Ｌａｐのみ． １０／１９（日） さぼり． 夜，緊急お太れ． 今日，じて通 ＆ ローラー． 週末しっかりさぼったせいか，脚…

じて通 ＆ ローラー． 朝５：１５に起床． したつもりが，次に意識を取り戻すと６：１５． アウト．．．． またまた朝練ＤＮＳしたので帰宅後トレーニング． 深残してしまったので，今日はＬ４ ２８０Ｗ １５分 １本のみ． ＝＝＞Ａｖｅ ２９３Ｗ １５分． …

１０／１４（火） 久々にＴＤＳへ． 朝から晩までみっちり遊びました． 帰宅が午前１時を過ぎ，トレーニングは無し． 朝練はＤＮＳ宣言． 今日．起きると８：３０． やっちまいました． じて通 ＆ ローラー． 今日は短時間高強度の３０－３０ ７倍 × ５本 時…

１０／１２（日） 久々に東京の実家から両親が遊びに来ました． 昨晩のお太れもあって朝寝坊． ついで朝から晩まで両親のおもてなしもあり，トレーニングはオフ． おかんはうちに来ても，一日中キッチンを占領して，次から次へと食べ物を出してきます．あり…

今日は下の子の運動会． 夜はお太れ． なのでお太れ前にトレーニング． 昨日踏み切れなかった，Ｌ４ ２８０Ｗ １５分 ×２にリベンジ． ＝＝＞1本目：Ａｖｅ２８４Ｗ １５分 ２本目：Ａｖｅ ２８２ｗ １０分 ＤＮＦ ウルフさんのコメント直後でアップしづらい…

１０／９（木） じて通のみ． 久々に木曜練出ようかと思い，５：１５に起床． 暗い．． 眠い．．． あとちょっとだけ寝よう． ＝＝＞ ５秒で意識を失う ＝＝＞１時間後へタイプスリップ ということでＤＮＳ． 夜もやる気が起きずさぼり． ここのところお疲れ…

１０／７（火） じて通のみ． 退勤時カトちゃんと一緒． Ｗｅｔだったので最短ルート． カトちゃんが上げる，上げる． テクノ街道１本で結構死ねました． 帰宅後，気になっていたコスカボの振れ取り． 少し直ったけど，やはり取り切れません． 今日． ＨＰ朝…

じて通． うそです． 完全休養です． １０／４，５とＪＢＣＦ いわきクリテリウムに参戦． 【１０／４予選】 Ｅ３ １組． ２４位／３２台 で予選落ち． 同じ組にはフジタ君とアカシさん． 事前の要注意選手はＬｉｎｋ Ｔｏｈｏｋｕの面々． ホビーでいつもボ…

ＪＢＣＦ いわきクリテに参戦． 色々ありました． 疲れたし，痛いので寝ます． 詳細はまた明日．

１０／２（木） じて通． 行きも帰りもちょっとWet． 週末せっかく洗車したのにな． 帰宅後は超絶マシンガンを打ち込まれ，トレーニングできず．．． 今日もじて通． 帰りは遠回りで少し脚慣らし． 帰宅後トレーニング． ３０－３０ × ５本 最近のレース前の…

HPの朝練予定だったが，５：３０に起床するとドシャ降り． こんな予報だったっけ？ FBで中止案内を出して，二度寝． 出勤する頃もまだ降っていましたが，カッパ着てじて通． 本日はオフトレ． 現在の私の室課のマネジメントには非常に問題がある． １０／１…

９月最終日． じて通のみ． 朝も夜もちんたら． 今日は早めに帰宅． 夕食を取って，少し待ったりしていると，ものすごい睡魔に襲われる． ダメだ．眠い．．．． 気づくと０：００．．．． 誰か起こしてくださいよ． ローラーさぼっちゃいました． 明日は朝練…

有休です． 昨日の不甲斐ないリザルトに，くよくよしてられません． 起きたら那須にコーヒーを飲みに行こう． と思っていましたが，寝坊．．．． 近所のマクドで妻とモーニング． その後妻が出かけたので，昼くらいからいつものコースへ． この先はクリテと…

ＪＢＣＦ 南魚沼ロードです． 結果： クラスタＥ３ ３３位／９０台 ＪＢＣＦも終盤戦． 色々なカテゴリに出てきましたが，ＨＣの次に苦手意識が強いロードレース． ここもかなり登りがキツイという事前情報． 朝一カワイちゃんと２人で試走．１Ｌａｐ＋登坂…

９／２６（金） じて通のみ． 回復走． ニップル買いに帰りに杜へ． あるＦｏｃｕｓ乗りがＤｉ２化してるのを目撃してしまいました． 今日． 休養． ホイール直して，自転車メンテして，のんびりです． 夜，嫁さんが飲み会で不在． 子守り． 夕飯に”けん”に…

朝から雨です． でもそれほど強く降っていなかったので，じて通． 脚は少し疲労しているようです． ハムストも筋肉痛気味． 今日は上げておきたかったので，退勤はＬ５（のつもり）約２～３分 ×３本． 風が強くてきつかったですが，一応はぁはぁやりました．…

じて通＆ＨＰの朝練です． 今日は僕とサマタとキャップ． いつもの３人でした． 今日は何でしょう？？ 皆あまり攻撃的でないというか． 特に登坂でのアタックもかからず淡々と． 向田線の登坂も殺気を感じません． 行こうかと思いましたが，昨日高出力を連発…

久々に同好会朝練に参加しました． ここ１ヶ月は，イベント対応で忙しくて，平日とても６：３０に集合できる状態ではありませんでしたが，お仕事も先週の金曜日に一段落． しかも今日は有休． ７：００集合の時と同じ時間に起きて，顔洗うのと，歯磨くのを帰…

９／２１（日） 久々にHP.I.C.T練． 面子は僕とオギチャンとマツオ． マツオは久々． なかなか良く登るけど，相変わらずの黄金のタレ炸裂． 惜しい．．． もー少しだ． 皆のペースに合わせつつ，８８ｋｍほど． 時々強度を上げる感じでよい練習になりました…

９／１８（木）． じて通のみ． 疲労困憊．．．． ９／１９（金） じて通のみ． 何とか大仕事が片付いた． 今週はホントに辛かった．．． 帰りがけにビール＆ケバブ． 今日． 完全休養． 久々にのんびりしました． でも嫁の機嫌が悪くて，居心地が悪い．．．…

じて通 ＆ 朝練． 今日はいつもの３人＋アベッチ． いつもコースをローテ． サマタのカカリがイマイチっぽい． ニヤリ．．． チャーンス． 向田線のラストの登坂で渾身アタック!! そのまま下りへ． ポイントまで逃げ切ってやるぜ!! と思ったのもつかの間． …

９／１５（月） 舞洲からの帰宅は３：００． 仕事は休める状況にないので，この日もきっちり出社． 帰りは宝積寺の友人宅経由で帰宅． ナガノさんちにローラーを置きっぱなしなので，この日はじて通のみ． そして今日もじて通． 朝はちんたら． 帰宅時は一人…

行ってきました． はるばる舞洲． リザルト Ｅ３－３ ９位／５０台 以下レポートなど． 今回は気合入りまくり． 正直ポイント昇格なんて狙ってません． 今回は絶対優勝する気持ちで臨みました． だからはるばる遠征してきたのです． なので結果にはがっかり…