５／２（金）

今日も外練．

田野町７－１１集合．

ＧＥＮＪＩさん，キャプテン，フジタ君は？

７－１１に到着の連絡は来ているが？？

はい，大泉ドライブインの７－１１に単独集合されてましたー．

仕方が無いので，３人で出発．

小来川を反時計周りに一周回，黒川神社まで．

ここで少し休憩していると、フジタ君登場。

マイヨベールを着用する、リベルタスの石川君も合流。

ここから古峰ヶ原に向かい、クライミングリピート✖︎3本。

一本目、16分40秒、275W

二本目、20分30秒、215W

三本目、19分30秒、230W

一本目出だしきり。

終了。

あとは根性でメニューをこなしただけ。

登れない事を再認識。

フジタ君は登り強い！

石川君も鍛えたら結構行けそう。

アカシさんはなんだかんだ登れるようになってきてますね。

帰りは、下沢まで上げ上げ高速ローテの千切り合い。登りはやられまくったので、アカシさんと2人で上げまくって、全員リストラ。

登録ライダーの面目保つ。

田野町手前で、空腹感いっぱい。

ハンガーノック寸前で、やばかった。

妻とランチの約束をしていたので、帰りは１２時を回ってしまって、またまた叱られる。

この2日間、きっちり走り込めた。四頭筋がひどい筋肉痛。

普段いかに使い込んでないかわかる。

今晩から実家。

5日、もてぎ。

11日の八方で、ヒルクライムお試し。

比叡山出るかは、八方で決めたいが、間に合うかな？