4/13(木)じて通 & ローラー
水曜日.
深残.
休みの日.
今日.
通勤.
まだほんのりかゆみ.
退勤.
サンクスTT.
18分59秒.
今日は風が弱く,スピードが乗ったがタイム平凡.
まー,18分台入ったからいーか.
蕁麻疹の発症.ほとんど無し.
帰宅後,トレーニング.
今日こそ軽めに.
L4 20分 270W.
=>20分 Ave 275W
全然軽くなかった.
次回はもっと軽めに!
水曜日.
深残.
休みの日.
今日.
通勤.
まだほんのりかゆみ.
退勤.
サンクスTT.
18分59秒.
今日は風が弱く,スピードが乗ったがタイム平凡.
まー,18分台入ったからいーか.
蕁麻疹の発症.ほとんど無し.
帰宅後,トレーニング.
今日こそ軽めに.
L4 20分 270W.
=>20分 Ave 275W
全然軽くなかった.
次回はもっと軽めに!