2017-01-04 1/4(水) 1人練 那須烏山~もてぎ 今日はいつもの那須烏山~常陸大宮方面へ. 上げすぎるとタレそうなので,淡々と. 途中でコースを切り替えて,もてぎ方面へ向かう新ルートを開拓. 適度にアップダウンがあって,交通量も少なく走り易いコースでした. 今度もっかい行ってみよう. 距離は97km.ペースはAve27kph. 最低120km.30kph以上で走りたいですね. 正月食べ過ぎたせいか,補給無しで全然余裕でした.