４／２８（火）

５月連休に突入です．

今日からＨＯＮＤＡキャンプです．

色々予定があって参加できないので，時間が合うときにスポット参戦です．

本日のメンバー ： ウルフ，ゴリ，カワイ，ミズ，イガピ，アベッチ，コージー，僕．

以上８名．

全員でスタート．

もてぎ小回りを４ラップして，その後和の道経由で烏山方面へ向かいます．

僕は時間の都合で，午前中離脱の予定．

スタート直後から辛い．．．

やばい．．．

切り通し，，，やーばーいーーー．

下りで切れそう．．．

中川小の登坂．

はい，しゅーりょーーー．

赤い人たちのペースにわ，とても着いていけませんわ．

すると，同じく遅れたコージー，アベッチが落ちてきて合流．

その後の登坂頂上で，サドルバックが外れたイガピも合流．

エリート組でローテ．

これはこれで辛い．．．

イガピ，再度サドルバックが外れて全員でストップ．

助かる～．

再スタート後，イガピとアベッチ速い．

というか，この辺から一気に力が出なくなる．

もーまったく掛からない．

ハンガーノック状態．

コージーに付き合ってもらって，ヘロヘロー．

するとイガピパンクでまたまたストップ．

全員で停止．

助かる～．

でもこのヘロヘロ状態やばい．

もうまったく力が出ない．．．

今日はもう皆のペースで走れないので，先行．

４ラップの予定を３ラップして，終了．

その後，再度先行して和の道経由でＣＯＣＯストアへ．

もーーホント辛いっす．

平地も２０ｋｍ／ｈくらいしか出ません．

登りは全部地獄．

息も絶え絶えＣＯＣＯストアへ到着して，モンスターエナジー飲んで，ガリガリ君食べて，ここで離脱．

ここから家までもつーらーいーーー．

天気が良いのでローディーが多い．

バンバン抜かれちゃいます．

瀕死の状態で家に到着．

かなり序盤で脚が完売したので，ホントにきつかった．

ここ数ヶ月の練習でいちばんきつかった．

でもパワーも出せてないし，ただハンガーノックになってヘロヘロになってただけなので，今日はなんのトレーニングにもなってない．

グリコーゲンが完全に枯渇してますね．

もてぎまでに戻さないとまずいなー．

今日も思わず過剰に給水しすぎたが，帰宅後の体重は６２．２ｋｇ．

せっかく落ちた体重を増やしたくないけど，増やしてでも体力を回復させないと，練習にならない．

３０日，１日しか練習できないけど，もてぎまでにどこまで戻せるかしら．．．

不安．