3/2(月)
3/1(日)
HONDA栃木キャンプへ参加予定.
が,朝起きると雨天.
午前中くらいは行けると思っていましたが...
潔くDNS.
と,いうのは言い訳で実は起きたら7時40分.
寝坊っす.
目覚ましを ”平日” でセットしてました.
ところで,唐突ですが今TVで ”橋本マナミ” というタレントさんが出てるんですが,この人いい!
一瞬にしてファンになっちゃいました.
今日.
じて通 & ローラー.
退勤はいつものようにキャップとローテ.
またまたヤマグチさんに会いました.
JPT選手なのに22時までお疲れ様です.
帰宅後トレーニング.
開幕まで2週間を切ってます.
ボチボチがんがん高負荷を入れていかないと.
え? 遅いって??
まぁまぁ.
L4 290W 15分 + 30s-30s 7倍をできるだけ.
==> 15分 Ave293W
30s-30s : 454W,449W,448W,447W,452W,
448W,443W,443W,420W
30s-30sは9本.
9本目は7倍行かなかったので,8本か.
完全に死ねました.
最近脚より,息が苦しい.
今日の耐久 65.1kg 19.1%
んー.
増えてきた.
まぁまぁ,まずはクリテなんで.
え??
7倍行ってないって??
一応63kg想定です.