１／１９（月）

１／１８（日）

計画休息．

何故か大平山方面へドライブへ行った．

夕方の黒子松屋には，何も無い．．．

４人家族でいづるやのおそば，一升ギリ完食．

今日はじて通 ＆ ローラー．

お仕事は何故か忙しい． 

あれー？ 

こないだ一段落ついたはずなのに．．．

退勤はお買い物を頼まれて，今泉のたいらや経由で帰宅．

ついでに大好きなみたらし団子を買ってしまった．．．

これを食べるために帰宅後トレーニング．

土曜の疲労がわずかに残るので，１本．

Ｌ４  ２８０Ｗ  １５分．

＝＝＞Ａｖｅ２９１Ｗ  １５分

軽めのつもりが踏み始めると意外とかかる．

Ａｖｅ ２９０Ｗ 行きそうだったので，ラスト３分 ３２０Ｗ 低回転ゴリゴリ．

最近Ｌ４ 設定を少し上げようかと思っています．

でも２９０Ｗはやっぱり少しキツイなぁ．

設定を上げる勇気がでず，現状で満足している今日この頃．

そろそろ刺激が必要ですね．

いやいや．焦らない焦らない．