１２／２２（火）

じて通 ＆ ローラー．

お仕事はピーク．

明日は室課のイベント．

現在徹夜で資料作成中．

の前に，トレーニング．

回復走レベルで，といってもＬ３ ２５０Ｗ ３０分．

いい汗かいて，お仕事．

体重６３ｋｇジャスト．

正月太りに向けてもう少し下げておきたい．みたいな．