５／２０（火）

本日火曜朝練．

今日は朝から調子が良い．

パワーのかかりが良いし，持続も良い．

乳酸の立ち上がりがいつもよりも遅い．

おかげで掛け合い１本取れた．

最近は走り方を意識して勉強．

特に人の後ろに付いているとき．

休むことしか考えない．

お仕事はうまくいかず相変わらずイライラ．

それよか最近やたらと志の低い若手が目立つ．僕も人の事は言えないけど．．

常にお利口さんでいたい，社内で評価されたい，出世したい，大いに結構だけど．．．社会人として，エンジニアとして，最低限持ち合わせるべきものがある．

少なくとも僕はお客さんや社会に対する最低限の責任，ものづくりに対する志，思いは持ち合わせてると思う．

少しがっかりだ．

こんな人間ばかりでは，うちはダメになってしまうだろう．

夜はキャップと退勤練．

いつもの３分実走ソリア．

キャップのパワーのかかりも良さそう．

でも僕のかかりも良い．

やたらとスピードだけは出た．

こんな調子の良い日は，きっちりパワーをかけて筋肉を破壊するに限る．

帰宅後パワトレ．アップは充分．

なので嫌なことも忘れる３０秒ー３０秒．７倍（４４０Ｗ 下限４２０Ｗ） × ７本

これまでの記録が６本なので，プラス１本．

結果：４３８Ｗ，４４５Ｗ，４６０Ｗ，４５０Ｗ，４５７Ｗ，４５１Ｗ，４５４Ｗ，４４７Ｗ．

相変わらず尋常じゃないキツさ．

でも８本やったぜぃ．

明日は雨で朝練中止．

あぁ疲れた．

さて寝よう．