3/17(木) じて通のみ. 出勤. L5×3. 疲労蓄積. イマイチかかり悪し. 退勤. キャップとL5×3. キャップが最近千切れやすい理由がわかりました. 僕は夕食を会社で食べていますが,キャップは夕食抜き. だから力が出ないようです. 帰宅後,…
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