１２／１１（木） じて通のみ． 疲労困憊でトレーニングはさぼり． １２／１２（金） じて通のみ． 夜キャプテンと２人で忘年会． ガッツリ飲んで，ガッツリ食べて，苦しくなりました． 今日は昨晩飲みすぎて朝起きれず． 起床７：３７． 朝練あきらめて二度…