８／１８（金）チーム練 もてぎ

今日は久々にチーム練．

サマタ，スミちゃん，キャップ，私の４名．

コースはＨＯＮＤＡ日曜練コース．

私とキャップは練習不足．

サマはまぁ，言うまでもなく．

スミちゃんも，筑波後で恐らく絶好調．

出足から強雨で，若干萎えたが，すぐに小降りになって涼しくていい感じ．

久々に強者に引きずり回され，練習らしい練習．

大回りは中川小を堪えきれず，The End.

小回りはダラダラ登りの最後，勾配がきつくなる部分でThe End.

ＬＴ低いので前引けない．

高強度には全く耐えられない．

キャップのＦｒシフターが壊れ，アウターに入らなくなってしまい，その時点で終了．

（そうじゃなくても終了予定でしたが．．．）

サマとスミは帰路もまだまだ脚が残ってる感じ．

ガーサスです．

本格的な脚パン，久々です．．．．