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HappyIslandの苦悩

自転車トレーニングの記録

1/4(水) 1人練 那須烏山~もてぎ

今日はいつもの那須烏山常陸大宮方面へ.

上げすぎるとタレそうなので,淡々と.

途中でコースを切り替えて,もてぎ方面へ向かう新ルートを開拓.

適度にアップダウンがあって,交通量も少なく走り易いコースでした.

今度もっかい行ってみよう.

距離は97km.ペースはAve27kph.

最低120km.30kph以上で走りたいですね.

月食べ過ぎたせいか,補給無しで全然余裕でした.

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