７／７（木）
７／６（水）
じて通のみ．
早めに上がって，病院へ．
皮膚はまだ復活してませんが，傷は大分癒えました．
もう自宅でガーゼ交換すればオッケーとのこと．
ようやく通院終了．
まー，傷害保険目当てで通院してたとこもあるんですけどね．
今日はローラー無し．
Ｌ５踏むと結構脚にきますね．
７／７（木）
じて通 ＆ ローラー．
今日は成人病検診，通称じじー検診でした．
体重が６５ｋｇを超えていて，記録では例年この時期は６３ｋｇだったので，何故増えたか自覚ありますかー？
とか色々聞かれました．
１週間自転車乗ってないからだと思う．
と応えたら，１週間で２ｋｇも増える？
とか言われ，そのくらい増減するよ．今Ｍａｘくらい．
みたいな会話をしました．
退勤は今日も一人ＴＴ．
でも途中で雨が降ってきて，ザックカバーつけたり，レインカバーつけたりしてて，サンクスまで２１分７秒．
帰宅後はトレーニング．
Ｌ４ ２０分 ２８０Ｗ
＝＞２０分 Ａｖｅ２９２Ｗ
ようやく落車前の水準に戻ってきました．
後は実走のスピード感と，登坂練をしたいところ．
土曜日は結婚式前に少しＨＯＮＤＡ練に顔出そうかな．
日曜は直帰です．
