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HappyIslandの苦悩

自転車トレーニングの記録

9/29(火)

じて通 & ローラー.

今日も終日どたばた.

明日もどたばた確定.

朝から晩まで打ち合わせだ.

やだな.

退勤,キャップとオギちゃんと3分 L5.

今日もキャップのかかりが悪い.

充分休んで,昨日と同じ場所でアタック.

今日も成功.そのままもっこり堂まで踏み切って,充分追い込めました.

それにしても.

キャップ大丈夫??

本番までは回復してね.

帰宅後はトレーニング.

すごくやる気がしなかったけど.

L4 15分 目標 275W 以上 × 1本

=>15分 Ave278W

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久々に目標値設定.

徐々にパワー回復.