２／２８（土）

２／２６（木）

じて通のみ．

前日慣れない練習したせいか，股関節が筋肉痛．

少し早く上がれたので，帰りにプラッと行きつけの居酒屋に寄ってしまって，閉店までマスターと語ってしまった．．．．

２／２７（金）

じて通のみ．

週末練を控えてるし，帰宅後家族で食事に行って帰りが遅くなったのでサボリ．

今日はHP練．

キャップと僕だけでしたけど．

今日は久々に和の道経由の烏山～常陸大宮方面の山岳コース．

基本的には淡々と１００ｋｍ走ること．

序盤はおしゃべりしながら，ＬＳＤペース．

ポイントポイントで負荷を上げる感じ．

それほど負荷を上げるつもりはありませんでしたが，風も強くて，思ったよりキツイ練習になっちゃいました．

途中今年からＪＰＴを走るＨＯＮＤＡ栃木のトレインと遭遇．

えらい速度差で抜かれました．

皆さん調子が良さそうです．

うちのキャップも調子良さそう．

何回か登坂で仕掛けましたが，切ることが出来ず．

逆にペースアップされて，何度か切れかけましたが，持ちこたえました．

ホッ．あぶねー．

３時間５０分   １０７ｋｍ

良い練習になりました．

帰宅後，家族でつくばのＣＯＳＴＣＯへ．

おやつと肉をガッツリ買ってきました．

明日はＨＯＮＤＡ栃木のキャンプに日帰りで参加予定．

でも天気悪そう．

どうしようかな．