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HappyIslandの苦悩

自転車トレーニングの記録

1/28(水)

1/26(月)

じて通のみ.

計画レスト.

 

1/27(火)

じて通のみ.

何かしんどいので突発レスト.

脚がだるいというか,負荷をかけたくて仕方がない感覚なのに,実際ペダルを踏むと乳酸感いっぱい.こんな感覚になることありません??

 

今日.

じて通 & ローラー.

お仕事がまた忙しくなってきた.

この変なインターバルやめて欲しい.

帰宅後,食事の後にトレーニング.

HONDAのキャプテンにL4設定値を上げられてしまったので,とりあえずそれで.

15分  290W × 2本

==> 1本目 : Ave293W, 2本目 : Ave295W

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低めから入って結果290W出ちゃったより,290W狙って踏む方がキツイですね.

サラ脚なのでそこそこ踏めましたが,久々に苦しいL4でした.

当分290Wかな.

今日の体重64.3kg  19.4%.