１／２８（水）
１／２６（月）
じて通のみ．
計画レスト．
１／２７（火）
じて通のみ．
何かしんどいので突発レスト．
脚がだるいというか，負荷をかけたくて仕方がない感覚なのに，実際ペダルを踏むと乳酸感いっぱい．こんな感覚になることありません？？
今日．
じて通 ＆ ローラー．
お仕事がまた忙しくなってきた．
この変なインターバルやめて欲しい．
帰宅後，食事の後にトレーニング．
ＨＯＮＤＡのキャプテンにＬ４設定値を上げられてしまったので，とりあえずそれで．
１５分 ２９０Ｗ × ２本
＝＝＞ １本目 ： Ａｖｅ２９３Ｗ， ２本目 ： Ａｖｅ２９５Ｗ
低めから入って結果２９０Ｗ出ちゃったより，２９０Ｗ狙って踏む方がキツイですね．
サラ脚なのでそこそこ踏めましたが，久々に苦しいＬ４でした．
当分２９０Ｗかな．
今日の体重６４．３ｋｇ １９．４％．
