ローラーのみ． ６：００起床． まだ雨が降っていないので，準備して６：３０出発． と，玄関の扉を開くといきなり雨天． 再度着替えて車通勤． 帰宅後トレーニング． まったくやる気が起きませんが，とりあえずローラーにまたがる． 今日は久々にＬ４ ２０…