トレーニングは完全休養． 昨日の落車の影響か，体のあちこちが痛くなってきた． 特に首． 鞭打ちっぽい． 一日中家でダラダラ． 夜，外食にちょろっと出かけただけ． 通勤バイクを洗車． どうせまた来週汚れそうなので，軽めに． 今晩も暑くて寝苦しそう． …