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HappyIslandの苦悩

自転車トレーニングの記録

4/26(水)じて通 &ローラー

先週は火曜以外やらず.

1勝4敗.

週末も色々あってDNS.

ってかやろうと思えば出来たと思うので,サボリかな.

今週も月,火色々あってサボり.

本日の退勤TTは18分57秒.

18分台はギリギリクリア.

よしとするか.

帰宅後1週間ぶりにローラー.

L4 目標なし 20分

=>15分 Ave274W + 5分 Ave295W

        20分 Ave279Wだな.加重平均して.テヘ.

今日はメーターも何も見ず,とりあえず踏む.

15分くらい経ったかなーと思ってサイコン見ると,まだ10分過ぎ.

あまりにショックで15分で心がポッキーん.

5分休んで,一応プラス5分やっておいた.

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