４／２６（水）じて通 ＆ローラー

先週は火曜以外やらず．

１勝４敗．

週末も色々あってＤＮＳ．

ってかやろうと思えば出来たと思うので，サボリかな．

今週も月，火色々あってサボり．

本日の退勤ＴＴは１８分５７秒．

１８分台はギリギリクリア．

よしとするか．

帰宅後１週間ぶりにローラー．

Ｌ４ 目標なし ２０分

＝＞１５分 Ａｖｅ２７４Ｗ ＋ ５分 Ａｖｅ２９５Ｗ

        ２０分 Ａｖｅ２７９Ｗだな．加重平均して．テヘ．

今日はメーターも何も見ず，とりあえず踏む．

１５分くらい経ったかなーと思ってサイコン見ると，まだ１０分過ぎ．

あまりにショックで１５分で心がポッキーん．

５分休んで，一応プラス５分やっておいた．