５／３０（月）

５／３０（月）

じて通 ＆ ローラー．

通勤．

少し降ってましたが，じて通．

退勤．

一人．

イマイチかからない．

帰宅後トレーニング．

かかる気がしなかったので，Ｌ４ 出たなり ２０分 １本．

＝＞２０分 Ａｖｅ２６６Ｗ

週を追うごとにに弱くなっている．．．．

昨日外練したから疲労してるんだ．

そーだ．

きっとそうに決まってる！

うん！