１２／２（水）

有休．

子供達を送り出した後，妻と那須のアウトレットへ．

平日は空いていて快適．

ちょいちょい散財して午後帰宅．

夜は先日コストコで買ってきた中落ちカルビの残り半分を使って焼肉．

ついついカン酎ハイを一杯のんでしまう．

しまった！！

夜トレーニングの予定だったのに．

明日，明後日と飲み会が続くので，今日はやっておきたい．

ということで，食事の後に小休止後トレーニング．

Ｌ４ ２７０Ｗ １５分 × ２

＝＞１本目 Ａｖｅ２８２Ｗ １５分， ２本目 Ａｖｅ２７３Ｗ １０分ＤＮＦ

１本目終わったあと気持ち悪くなった．

２本目はじめるものの，気持ち悪い．

パワーもかからず．

１０分だけ頑張ると決め手ＤＮＦ．

酒飲んだせいかな？

心拍計の調子が悪い．

電池かな？