９／１０（水）

じて通＆朝練．

今日はＨＰの朝練．

夏場６：３０集合の同好会朝練にはなかなか参加が難しい．

朝の３０分前倒しは，基本エブリデー フル残業の私には堪えます．

週末は連戦でレースが続きます．

なのでＨＰの朝練は実走練として重要．

今朝はまさかのサマタ寝坊．

キャップと２人かなーと思っていましたが，オギちゃんと，アベッチが初参加．

ＨＰの朝練は楽だ～と思われないよーに，いつもの１．５倍上げました．

おかげで，今日はヘロヘロです．

フル残業で旋回テスト．

くるくるくるくる回って，気持ちが悪い．

夜は大雨の予報でしたが，帰宅時降っていない．

ラッキー，ということでダイエットエクササイズ的にいつもの遠回り退勤．

ペースは回復走レベル．

これが大失敗でした．

途中から当たると痛いくらいの大粒の雨をくらって，あっという間にびしょ濡れ．

でも家に着く頃には降り止みました．

遠回りしなかったら，ギリギリ回避できたかもしれません．

ずぶぬれなので帰宅後，当然シャワーを浴びます．

一度シャワーを浴びてすっきりしたら，そこからトレーニングする気力は湧きません．

ということで今晩はサボリです．

今日はこれから少し仕事を片付けてから寝るとします．