４／３（木）

雨天によりＨＯＮＤＡ朝練中止。

通勤も車。

もう５日間実走していない。

この５連休の間、会社と連絡が取れるように携帯を持ち帰っていたが、おかげで今日は家にその携帯を忘れてしまった。

鳴らなくて良いが、かけられないのも何気に不便ですね。

そんなこんなで帰宅後、嫁さんトークに付き合った後にトレーニング。

明日も朝練中止だし、通勤も車のつもり。しかも飲み会でトレーニングも休養予定なので０：００近いがやっておきたいところ。

今日はアップがてらにＬ４ １５分×１本　

＋　オーバーアンダー１分３００Ｗｰ１分２６０Ｗ×８本 

Ｌ４ １５分 ：Ａｖｅ２８７W

オーバーアンダー：７本 DNF Ａｖｅ２８４Ｗ

５本目くらいからキツイ。

７本目アンダーで２６０Ｗ維持できずアウト。

ＤＮＦしたものの、今日もきっちり追い込めました。

高強度ローラーは辛い。

実走したいな。