今日の退勤はVmax練 × ６本 ①４６ｋｍ／ｈ ②４７ｋｍ／ｈ ③４３ｋｍ／ｈ ④５０ｋｍ／ｈ ⑤５７ｋｍ／ｈ ⑥ ＤＮＳ 今日も５本目で出し切り，６本目行けず．．． 帰宅後トレーニング． 何でもいいから２０分走 ＝＞２０分 Ａｖｅ２６１Ｗ 少し復活． １５分でや…