HappyIslandの苦悩

自転車トレーニングの記録

2015-07-19から1日間の記事一覧

7/19(日)

7/17(金) じて通のみ. 夜おぎちゃんとサシ飲み. 焼肉がっつり. いつもご馳走様です! 7/18(土) ローラー. 朝30-30を5本. 456W, 466W, 468W, 475W, 484W. 7.45倍 ちょっと気合入りすぎた. 昼からちょっと浦安へ…