９／２１（日） 久々にHP.I.C.T練． 面子は僕とオギチャンとマツオ． マツオは久々． なかなか良く登るけど，相変わらずの黄金のタレ炸裂． 惜しい．．． もー少しだ． 皆のペースに合わせつつ，８８ｋｍほど． 時々強度を上げる感じでよい練習になりました…