８／１０（金）一人練芳賀メニュー

今日から有休つけて夏季連休．

寝坊したので，ちょい遅出の１１：００発．

久々に芳賀メニュー．

①板戸アタック：１分５７秒．

②高値沢ＴＴ：１２分１７秒．

③芳賀５３０：６２分．．．

①は記録更新！

②大タレ．

③やる気喪失でタラタラ走っただけ．

本来やるべき④の高値沢ＴＴ２はキャンセル．

暑すぎてヘロヘロ．

８・１０