４／２９（日）ローラー

先週のもてぎから１週間．

昨日からＧＷに突入しました．

昨日は久々にコストコへ．

ＧＷ用の食材とおやつを大量購入．

本日は朝から自治会の集会．

２時間．

ジジーとババーの集い．

つれーーー．話なげーーーー．

帰宅後，若干ぐったりしたけど，車の洗車．

Ｓ３の４本だしフィニッシャー．

コンパウンドで磨いてピカピカにしてやったぜ．

夕方，ローラー．

ＧＷ乗らない気がするので，せめてローラー．

何ヶ月ぶり？？

とりあえずＬ４ １５分 × ２

２５０Ｗくらいが目安だけど，苦しくない程度でとにかく２本決めるが目標．

１本目：１５分 Ａｖｅ２６１Ｗ

２本目：１５分 Ａｖｅ２４１Ｗ

１本目はまーまー余裕．でも２本目，思ったより全然踏めなかった．

夜はＦ１第４戦を観戦．

波乱のアゼルバジャンなので一応期待して．

やはり波乱のサバイバルな展開．

ＨＡＲがギリ入賞したけど，今回はっきりわかった．

バーレーンはマグレだ．