９／１８（月）じて通 ＆ ローラー

週末は金，土，日とがっつりサボってしまった．．．

しかも昨日はステーキ食べ放題（￥２２００）の店で，死ぬほど肉食っちゃいました．

そして，今日は朝寝坊．

祝日につきiphoneがならず．．．．

通勤まったり．

退勤ＴＴ，イマイチにつきＤＮＦ．

帰宅後トレーニング．

いつもの．

＝＞２０分 Ａｖｅ ２８３Ｗ

サラ脚でまーまー踏めた．

目標まで後１５Ｗ．