８／３１（木）じて通 ＆ ローラー

月，火，水と連日深残にて，ローラー回せず．

今日は２０：００に帰宅できたので，帰宅後トレーニング．

退勤は風が強く，Ｖｍａｘも伸びないし，ＴＴもタイムでなそうでモチベーションがわかず，ちんたら帰宅．

ローラーはＬ４ ２０分 出たなり

＝＞２０分 Ａｖｅ ２７６Ｗ

さら脚だからか，比較的楽に踏めた．