８／５（土）一人練 烏山~常陸大宮

今週ウィークデイ全敗．

連日７時出社～２２時退勤が続き，ローラーやる気がおきず．

週末は疲労で寝坊するも，ウダウダしないぞ！

と言い聞かせて，サイクリング．

ダイエット走レベルでというつもりでしたが，想像以上にペースが悪い．

このコースをＡｖｅ２５ｋｍ／ｈ．

絶頂期はＡｖｅ３０ｋｍ／ｈで走れたものだが．．．

まったくパワーがかからず，バットデイ．

まぁ，カロリー消費したからよしとします．