5/16(火)じて通 & ローラー
先週は平日1勝4敗.
週末も1mmたりとも乗らず.
今日は久々にサマタに会った.
ここのとこ激務で辛そうだったが,少し落ち着いてきたようです.
どんだけ忙しくてもトレーニングを怠らず,ブログもかかさず,トップカテゴリの競技者を続ける彼のモチベーションの高さには脱帽です.
ちゅうこともあり,刺激をもらって今日は帰宅後1週間ぶりのローラー.
の前のいつもの退勤TTはサンクスまで19分22秒.
イマイチだけど渋滞に引っかかったから仕方ない.
ローラーは今日も20分出たなりで.
=>20分 Ave 275W
低ケーデンスでガシガシ.
何とか270Wを維持.
ペダリングがへたくそだからか,低ケーデンスの方がパワーが出る気がする.
それにしても,今日も結局きつかった...