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HappyIslandの苦悩

自転車トレーニングの記録

5/9(火)じて通 & ローラー

連休明け,2日目.

明け1日目から垂直立ち上がりモード.

さて5月,6月は一山.

今日は久々にグライペルと退勤.

通勤しか乗ってないらいしーが,相変わらず引きは強い.

でも背中がでかいので,後ろはちょー楽ちん.

 

帰宅後,ローラー.

せっかくついてきたローラー癖なので,嫌にならないレベルで.

今日の目標.

なんでもいいから20分.

=>20分 Ave 276W

終盤までメーターは見ずに20分回し切れそーな負荷で淡々と.

ギアは重めでガシガシ.

思ったよりかかりました.

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