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HappyIslandの苦悩

自転車トレーニングの記録

4/4(火)じて通 & ローラー

週末は練習の後,バイクメンテ.

QuattroもParisもピカピか.

でも昨日は早速退勤時Wet.

このパターン多い.

今日は退勤TT,サンクスまで19分12秒.

普通.

かかり悪い.

帰宅後トレーニング.

先週はローラー1回.

最低週2回の予定ですが...

20分 L4 280W(脳内290W)

=>15分 Ave282W DNF

今日は290Wを意識しすぎて,はじめから突っ込みすぎた.

12分経過でかなりキツイ.

残り8分は無理.

残り3分は頑張れそう.

ってことで,15分に予定変更.

心が弱かったかな.

まーいーや.

キツイの嫌い.

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